BOB半岛华航运动会注意事项小贴士

  BOB半岛新闻资讯     |      2024-05-24 04:32

  BOB半岛华航运动会注意事项小贴士运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

  运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主半岛·BOB官方网站,例如面包、面、和水果等。也可以选择升糖指数较低的食物,例如脱脂牛奶半岛·BOB官方网站、米饭、豆类半岛·BOB官方网站

  比赛过程中,遵循安全第一,比赛第二的原则,如果感觉到身体有强烈不适感,应停止比赛,进行治疗。

  没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的球等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。