BOB·半岛青少年体育运动概述体育运动可以定义为受特定规则制约、类似于游戏、需要付出一定形式体力的竞技性活动(Blanchard,1995)。一般而言，体育运动涉及规律的、循序渐进的训练和实践，并在特定的时间内进行竞争激烈的比赛，比如赛季和季前赛。另一个相关术语是身体活动，指任何因骨骼肌运动而产生能量消耗的身体动作(Caspersen,Powell& Christenson, 1985 )。体育运动是身体活动的-种;其他活动包括健身活动，如瑜伽或划皮艇;休闲活动，如园艺或远足;出行活动，如骑自行车和步行;以及工作性活动bobsports，如清扫树叶和铲雪。尽管本书着重于体育运动，但考虑到身体活动对青少年身心健康的重要性，依然会提及。青少年是指发育阶段介于儿童早期和成年之间的个人，年龄通常小于18岁，身心处于快速发展阶段。

　　青少年和体育运动两个词合在一-起远比它们的定义所表示的意思更加复杂。首先bobsports，在孩子们的身体和情感正在经历巨大发展变化的时期bobsports，让他们和同龄人进行竞争本身就充满了挑战。其次，成年教练员或指导员是大多数青少年活动的监督者。再次，和父母或者监护人生活在一一起的青少年，其参加体育运动的决定和个人素质都依赖于家人。最后，体育运动在美国乃至全世界都是最受欢迎、普及率最高的社会活动之一。