BOB半岛·体育官方平台12个足球课热身游戏（收藏）一半队员岔开双腿站在训练区域内，另一半队员带球，在一定的时间内使球穿过尽可能多的隧道（站立队员两腿之间的空隙）。到时间后队员互换角色和任务。

　　训练说明：一半队员在后腰位置掖一块布条（一部分漏在外面）bob半岛官方网，另一半队员则要抢走布条。有布条队员身上的布都被抢走后，双方互换角色继续练习。

　　训练说明：所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球。无球队员在训练区域内跑动，有球队员喊出无球队员的名字后向其传低平球（短传），无球队员必须立即将球回传给传球者。然后双方互换任务。

　　所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球。无球队员在训练区域内跑动，有球队员喊出无球队员的名字后向其抛高空球，无球队员必须立即将球顶回给传球者。然后双方互换任务。常见错误：

　　所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球bob半岛官方网。无球队员在训练区域内无球跑动，有球队员在喊出无球队员的名字后向其传低平球或者抛高空球，无球队员必须用身体某一部位直接将球传给传球者。常见错误：

　　所有队员站在训练区域内，每两名队员为一组，每组一名队员持球bob半岛官方网。无球队员在训练区域内无球跑动，有球队员在喊出无球队员的名字后向其传低平球或者抛高空球，无球队员在触球两次后将球传给传球者。常见错误：

　　教练站在训练区域中间，队员按照教练要求（内侧，外侧，左侧，右侧等）带球。听到指令后所有队员在互不干扰的情况下加速沿虚线带球。常见错误：

　　多名队员一人一球在训练区域内（如中圈）带球，一名或多名无球队员（猎人）有球队员脚下的足球踢出训练区域，直到最后仅剩一名队员持球，他就是游戏的胜利者。有球队员一旦丢球，就应当立即离开训练区域。常见错误：

　　与前一练习相似，但有球队员丢球后并不离开训练区域，而立刻转变为“猎人”，直至所有足球都被踢出训练区域。常见错误：

　　与前一练习相似，不同的是丢球的队员要立即从断球队员脚下再抢回足球。如果未能抢回足球，则要抢其他队员脚下的足球。常见错误：