半岛BOB甬城资深跑者周力分享科学跑步心得眼下,越来越多的上班族,加入到跑步大军中。为了指导跑步爱好者科学跑步,昨天,“勇跑团”团长周力在宁波书城和跑步爱好者分享新书《跑步指南》。这本最新出版的《跑步指南》,选取了100个初级跑者最为苦恼的问题,囊括了初级跑者所需要知道的跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等重点问题bob半岛官网。

　　金报讯(记者 邹鑫)眼下,越来越多的上班族,加入到跑步大军中。这项运动不仅带动了越来越多的马拉松赛事举办,也大大促进了相关产业的发展bob半岛官网。为了指导跑步爱好者科学跑步,昨天,“勇跑团”团长周力在宁波书城和跑步爱好者分享新书《跑步指南》。

　　记者了解到,“勇跑团”是以甬城本地跑者为主组成的跑团,在宁波有很大的影响力。团长周力作为资深跑者,曾参加波士顿马拉松等知名马拉松赛事。

　　这本最新出版的《跑步指南》,选取了100个初级跑者最为苦恼的问题,囊括了初级跑者所需要知道的跑步技巧bob半岛官网、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等重点问题。在周力看来,虽然穿上跑鞋就能跑步,但要想从中得到更多的受益、避免伤病,必须学会科学规范地跑。

　　在分享会上,周力介绍了许多国内外赛事的趣闻和比赛经验。美国波士顿马拉松赛事创办于1897年,是全世界第一项城市马拉松赛事。高规格的赛事令全球跑者向往,抢得一个参赛名额更需要运气,周力有幸能参与“波马”,经历让他记忆犹新。他说,比赛现场气氛非常好,沿路助威的观众情绪都非常高,甚至有女学生对男选手大喊“Kiss me!”