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比赛规那么:50米折返跑比赛开场前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运发动开场跑。途中运发动需跳过垫子、钻过栏架BOB·半岛、套过绳圈、绕过凳子往回跑、套过绳圈、钻过栏架、跳过垫子到达终点后把接力棒递给下一个人BOB·半岛。如此最先完成比赛的团体为获胜者。
学生三人一组站在起跑线后,比赛开场,两人抬着一个人跑出(抬人可采取任何方法),间隔50米,到终点后被抬人返回起点同下两人组合
把一个队平均分成A组和B组,两组相对站立,相距30米站成一路纵队,A组的第一人手拿接力棒,两脚夹一软排球准备。当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向A组第二名队员,重复进展,以各队完成时间多少排定名次。