bobsports体育运动活动方案(集锦11篇)在大型节日中一般都会开展一些活动，有的时候我们通常习惯的去做一份活动方案，活动方案主旨是让每个人都在活动中过得，你觉得好的活动方案应该具备哪些条件？小编现在向你推荐体育运动活动方案(集锦11篇)，仅供参考，欢迎阅读。

　　全校开展以“阳光伙伴”和大课间活动为主体的阳光体育运动，各年级制定落实各阶段计划，在开足开齐体育课程基础上，带领和鼓励全体学生，开展各种喜闻乐见的体育活动，让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中，营造活动的氛围：

　　以体育竞赛为主要内容，鼓励学生走出课堂，走进自然，沐浴自然，健康锻炼。组织学生参加《学生体质与健康》的测试；举行班级科技兴趣小组活动；举办学校兴趣小组活动，如篮球、羽毛球等；监督各年级体育、美声、美育课堂教学，设备设施配套，保证学生一小时课外体育活动时间。

　　组织学生**奥运会比赛精彩场面，在提高学生欣赏体育运动的水平的过程中提高学生的体育文化素养，培养学生的体育锻炼的兴趣和情感。

　　以奥林匹克精神为载体，引导全体学生积极参加各种体育艺术活动；努力提升学校体育和艺术教育的内涵。举行2012年秋季运动会；举办全校广播体赛，举办九年级篮球、八年级羽毛球联赛；各年级举行以“弘扬奥运精神”为主题的活动，利用书法、绘画、诗歌、演讲、国庆文艺会演等形式，开展各项主题活动，并运用学校广播站等渠道广泛宣传奥运精神。

　　进一步深化阳光体育活动，开展校“阳光体育活动奖”等推荐评选工作，进一步营造“阳光体育.健康成长”的浓厚氛围。

　　1．进一步营造“阳光·健康”的浓厚氛围，组织学生开展绕乡村长距离慢跑活动，感受田园风光，培养健康向上的情趣。

　　2．精心组织，全面开展班级“阳光体育活动”评比，培养学生热爱体育运动的感情，提高学生体育文化的素养。

　　1．营造**氛围。广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解，支持学校开展这项工作，确保我校开展亿万学生阳光体育活动工作各项目标得以实现。

　　2．加强队伍培训。组织艺体青年教师参加各级各类的教育与培训工作，提高其综合素质和专业素质，强化青年教师的理论和实际操作水平。艺体教师对班主任和各任课教师进行体育方面的专业培训，使学生的参加体育活动时，有科学的指导，发挥教师的群体作用，使学校的体育活动落到实处。

　　将体育教师、**教师和班主任、各任课教师，根据各年级安排的内容进行有效整合，充分利用体育课、**课和综合实践活动课等培养学生进行综合素质。

　　3．落实经费保障。根据体育活动的需要，各班开展活动的所需的教学相关费用及教师培训等工作进行专款专用，真正做到保证每个年级的各项活动顺利进行。各年级都要结合本方案里每阶段活动主题和分阶段活动实施方案，上报学校，并采取切实可行措施狠抓落实。

　　同时，要求学生在教师和家长的指导下根据自身个性特点，制订迎奥运阳光体育锻炼计划和分阶段锻炼目标，并自查完成情况。

　　为全面贯彻落实“健康第一”的指导方针，深入推进素质教育，加强学校体育，增强学生体质，推动体艺2+1项目和学生阳光体育运动的广泛开展，促进大课间活动的有效进行，特决定举行2011年全校春季运动会。

　　1个大课间个人项目，1个达标个人项目，1个集体项目，个人项目要求全校每位同学都要参与（除了身体特殊原因）。

　　1、大课间项目：以一分钟计时的项目都是按个数计入成绩，最后将班级每人的数目相加，平均数最多的班级为第一名，依次类推。

　　2、达标项目：仰卧起坐、扔沙包和立定跳远项目、50米跑分别按个数、远度、速度计入成绩，最后看班级学生的达标率（成绩测试方法按《国家学生体质健康标准解读》要求进行)。

　　1、各班班主任必须严格组织纪律性，管理好班级，准时按测试时间参加测试和协同裁判的测试纪律，以保证测试工作顺利进行。

　　我校积极响应市局及教委精神，大力弘扬体育运动精神，同时把阳光体育运动向更深入的方向推广，认真讨论、认真组织了学校体育运动队。运动队成立之后，体育队员们每天一早和下午放学后在宋老师的带队下，进行正规的集训，部分教师积极参与，每次集训的阵容和运动队员们的拼搏精神，带动着全体同学们的运动情趣高涨、个个精神振奋，提高了学习的，同时把阳光体育运动向更深入的方向推广。

　　以全国《“阳光体育”增强学生体质实施方案》为指导思想，为了切实开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时，丰富校园文化生活，不断推进素质教育，提升学校办学品位，强化办学特色，从而确立了特色体育项目——田径、球类、棋类等运动为我校的特色教育内容。小学体育特色队活动计划旨在全面贯彻落实《**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，倡导“每天锻炼一小时，长跑1000米，幸福生活一辈子”的学习生活理念，用强身健体的实际行动。通过小学体育特色团队体育锻炼活动，磨砺学生意志，提高耐力素质水平，培养良好的锻炼习惯。

　　1认真开展以田径、球类运动等为中心的体育教学活动，提高学生的身体机能，全面发展学生的素质。做到人人会玩、个个是会跑能手、召之即来，来之能战，战之必胜。

　　三。要积极开展体育特色教育的科研实践活动，发展本校特色，开创一条有自己特色的教育新路。为了提高学校的办学质量，成为著名的特色学校。

　　1、成立小学体育运动队管理领导小组，分工合作，管理学校特色队工作事务，领导和促进学校体育特色项目的快速、稳定地发展。

　　2加强制度化管理，建立一系列管理制度，确保学校体育特色的正常发展。每年认真制订年度工作计划，每学期制订具体实施计划，每课制订课时教学训练计划，并及时记录好各项活动的开展情况，做到每周一小结，每月定期研讨，每学期、每年度做好总结回顾和反思。

　　三。加大对体育设施硬件的投入，为更好的体育发展打下基础。学校每年增加一些体育设施，以满足课堂教学和训练的需要。

　　1、抓普及。每各班设5-6名队员参加田径、球类等体育运动团体，课余时间经常参加活动。学校选拔优秀运动员组成校队，准备参加一些部门组织的体育比赛。

　　3、抓考核。每学年末学校安排一次田径、球类、棋类等水平测试，作为评定学生参加训练的阶段性成果的依据，其成绩与教师的考核挂钩。

　　1、每天坚持科学训练。教练组制订好训练计划，做好训练记录，及时**研究训练情况，提高训练质量。建立运动员档案，确保资料的完整性。

　　1、鼓励全校教师开展体育特色的教学研究和科研探索活动，尝试、实验多种可行的教育教学和训练指导方法，及时总结反思，经常**研究，交流科研成果。

　　为学生健康学习生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，围绕全面贯彻落实《学生身体健康标准》，大力推进体育课间活动，加强学校体育教学工作，激发学生体育兴趣，培养学生锻炼能力。习惯，锻炼学生的勇气、坚韧和毅力。品格，促进学生身体、心理和社会适应能力的健康和谐发展，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质

　　1.全校教师通过认真学习实践，对“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活”的现代健康理念有着深刻的理解。 ”，并将这一理念付诸实践。了解学生发展的需要，让教师们深刻地认识到：健康的人生才能走向明天，热爱运动就是热爱生活。

　　2.充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、提升人生的重要性，培养团结协作、奉献博爱的精神，锻炼学生勇敢、顽强、不屈不挠的意志。品格和弘扬民族精神的积极作用。

　　3.建立学校体育活动长效机制，营造人人参与、人人争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好教育环境。 通过学校体育活动，确保每个学生每天至少掌握两项运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。阳光体育活动计划

　　1。根据学校场地情况，呼啦圈、滚铁转圈BOB半岛、长距离跳绳、乒乓球、足球、篮球是阳光体育的主要内容。

　　1.加强学校体育业余训练，做好学校田径队BOB半岛、足球队、乒乓球队的日常训练，要持之以恒，讲究方法方法，灵活多变，积极参与各种体育比赛。

　　2.每学期举办一次全校范围的大型体育赛事。 每学期末对“阳光班”和“阳光男孩”进行评估，展示学校的阳光体育活动，让阳光体育活动真正开展。

　　以将快乐运动和趣味运动引入体育活动为主要目的，加强对活动的领导和管理，建立各项管理制度在活动的内容和形式、过程和评价上形成有效的管理，充分探索校内外各类活动。体育艺术类课程资源，不断丰富和发展活动内涵，不断提高活动水平。

　　按规定，运动器材要齐全，运动设施要完善。坚持公益性原则，充分利用场地设备，提高使用效率，保障学生课外体育活动的开展。

　　坚持全体学生参与，学校领导密切配合，突出活动评价作用，阳光班和在阳光体育中表现突出的学生将给予物质奖励，并将活动成果作为学期考核评价的重要内容，纳入班级和学生系列考核，确保学校阳光体育活动的有效开展。

　　4. 各部门以自愿的形式选取20名参赛人员（10男10女），9月30日之前各部门负责人需把参赛名单交于办公室负责人，并组织队员训练。

　　由其选派7名裁判员：裁判长1名、巡场裁判2名、计时裁判3名、发令裁判1名。赛前对阳光伙伴的比赛规则进行了解。赛场秩序维护人员10名，由办公室成员组成。

　　50米的团体计时竞速比赛。全部队员们各就各位后，裁判员吹哨宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。

　　赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。

　　如果队伍在某一跑的过程中，出现发令裁判尚未发令时即冲过起跑线，视为该队这一跑的第一次“抢跑”。第一次“抢跑”出现后，由裁判员组织该队退回起跑线，准备这一跑的第二次起跑。如果这一跑第二次起跑依然出现“抢跑”的情况，则裁定为该队这一跑无成绩。

　　初级班学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。

　　训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次BOB半岛，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

　　少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为★★25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。经济条件允许，还可以补充乳清蛋白来补足体内蛋白质的需求。

　　每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功。

　　为全面落实 “阳光体育”精神，增强我校学生成长的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，提高学生的体质健康水平，培育顽强拼搏、团结合作的体育精神，推动我片区小学体育开展上一个新台阶。学校决定在我们区举行有趣的运动会。现将活动方案通知如下：

　　1、袋鼠夹球:比赛方法；每队由4名队员组成，每一个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（25米在返回将球交下一位同学），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。（1-6年级，每个班两个小组，仅限男生）

　　2两人背靠背篮球比赛规则； 2名同学为一参赛组(男女生各两队)，2人背对背夹住篮球纵向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从丢失点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为25米返回（3--6年级）

　　6、飘洋过海 （由两人一组，用垫子相互交换前进25米，那组先到达终点为胜利者，男女生各2队）1—6年级

　　10、圈交替前进：（方法：两人一组由一人站入圈中，等两**换到另一个圈时，另一个同学把另外一个圈摆好）1-2年级

　　13、搬运货物（每组由4名同学组成，分别将货物从一端运到另一端，那组先完成那组就为胜利组）1—2年级。

　　15、反向传物(每组有5名学生组成，男人不限，倒睡于垫子上，将物体相反方向传递给下一位同学，先完的一组为胜利组)1-2年级

　　通过本届运动会培养学生自觉进行体育锻炼的意识，为广大学生锻炼身心创造机会，搭建展现集体风采，加强民汉交流的舞台；激发学生对体育活动的兴趣，激发体育，促进民族融合；以强健的体魄，充满精神的展现青春风采，放飞青春梦想；将青春梦想融入七中梦想，用青春梦想支撑中国梦，充分展现了学生的平民气质和精英气质。

　　本次运动会由团体育部、体育教研组主办，工会、校办、学工部、教务处、总务处、信息中心、民教办、年级组协办。组委会主席由青年团学生会主席担任，学校各部门教师负责指导，确保运动会顺利、有序、安全完成。

　　3、道具准备：主席台上拉好横幅、主席台两侧用气球来展现本次运动会的主题词，在操场上搭建舞台（初度尺寸另行商议）、主舞台周围铺设红地毯、租借表演服装、准备大鼓4个；盘鼓10个；红旗4面；健身球、储球篮各60个；鼓棒60对。

　　6、“镇中魂青春梦”开场表演：初一50名男生通过盘鼓演奏、红旗操等形式，充分展现七中学子对中华传统文化的热爱及对“中国梦”的美好畅想。

　　7、健身球操：初一60名女生通过健身球、体操、舞台上下的互动等形式展现出镇中女生的热情活力以及她们对“中国梦”的向往与追求。

　　8、动感搏击操：初二60名男生组成搏击操方阵，通过的旋律、整齐的动作、响亮的口号共同表达镇中中男儿对实现“中国梦”的勇气和信心。

　　9、师生集体舞：教师代表与初三年级40名同学同台演绎校园集体舞，展现师生同心协力共创和谐校园的美好场景。

　　10、rock太极秀：由太极拳社成员与初三学生共同表演摇滚版太极拳，传统武术与现代流行元素的完美融合，诠释了镇中学子勇于创新、开拓进取的时代精神。

　　11、班级风采展：体育节啦啦操大赛获奖班级展示过后，民汉学生同台演出共同展现民汉一家、团结一致、和谐共进的良好氛围

　　12面向全体学生的广播健美操表演：全镇所有中学生都将展示广播体操，以强健的体魄和饱满的精神迎接未来的挑战。

　　1、开幕式当天，上午 7：15分，全体学生、按照学校要求统一穿好校服按指定队形在操场上集中，其中年级之间服装相对统一。

　　2开幕式当天，所有参加开幕式的男女演员都带上道具，于早上7点10分到达运动场，按照篮球场指定的队形就位。

　　4、9月27日（周五下午12:30—14:00）、10月9日（周三体锻课 ）为综合彩排时间，请表演队及全体学生准时到达运动场参加训练。

　　5、各班选派两名小记者（一名摄影记者、一名新闻记者）将运动会中班级运动员奋勇拼搏的精彩瞬间以及为集体荣誉努力拼搏的感人事迹及时记录下来，校团将及时向全校师生进行宣传。

　　号码由5位数组成，年级代号+班级+学号，从初一一初三年级的代号分别为1、2、3。4、名次、计分：

　　初一、初二年级每单项年级取前8名，按9、7、6、5、4、3、2、1记分，4*100得分加倍，每班男、女分数之和即为班级团体总分，对年级团体总分前8名给予奖励。初三年级每单项年级取前10名，按16、11、9、7、6、5、4、3、2、1记分，4*100得分以双倍计算。田径二线运动员可以代表自己的班级，只拿初赛成绩，不参加决赛。

　　学生裁判报名表请于9月16日（周五）中午前交至李军民校长处；运动员报名表请务必于9月16日（周五）中午前交至体育老师处。

　　团结就是力量。团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一 起，才是完美的结合。这样就需要阳光般的伙伴去实践。

　　当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的。因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。特此举办本次活动。

　　“阳光伙伴”即“12人13足”50米计时赛，是一项面向青少年的集体竞赛体育活动。此项活动是以青少年为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。

　　b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。

　　c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。

　　d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

　　“阳光伙伴”即“5人6足”50米计时赛，是一项面向少年儿童的集体竞赛体育活动。此项活动是以青少年儿童为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。由于其独特的趣味性和意义，又被专家称为儿童励志活动。

　　1. 训练时把安全工作放在第一位，每次训练前要充分做好准备活动，及时给予学生关爱，确保不发生意外事故。

　　3. 参训在训练及比赛过程中必须服从领队和教练现场指导，教练应进行合理训练，避免不正当的方式造成运动员受伤。

　　学生在活动期间出现意外状况，要在最快的时间内将受伤学生送往医院进行救治，同时将情况及时报告校长。

　　师：我们要用手里的“魔法棒”把这些小球运到对面的小筐子里。在运小球的过程中我们要让小球在小桥上(两条线中间)滚动着前进，如果小球滚落小桥就捡回来继续往前赶，直到把所有的小球送回家为止。(教师一边讲解，一边示范)

　　师：游戏时，不拥不挤一个一个的来送小球，送过的小朋友请你把“魔法棒”传递给下一个小朋友，并站到队伍后面等待，遵守游戏规则。

　　教师小结：今天你们真是太热心了，帮助那么多的小球回了家，耐心地完成了任务。小球们很开心要谢谢你们呢，给你们棒一个。接下来，让我们跟着音乐放松、放松。拍拍我们的腿，转转我们的小手。

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